인체의 대사 시스템은 우리가 생명을 유지하고 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 이 글에서는 대사의 기본 원리, 에너지 생산 과정, 그리고 대사 시스템의 주요 기능과 그에 영향을 미치는 요인들을 다루며, 건강한 대사를 유지하는 방법을 탐구합니다. 서론: 대사의 중요성과 신체 기능인체의 **대사 시스템**은 생명을 유지하기 위한 필수적인 과정입니다. 대사(Metabolism)란, 신체가 음식을 **에너지**로 변환하고, 이를 신체의 **생리적 기능**을 수행하는 데 사용하는 복잡한 화학 반응들의 총합을 의미합니다. 우리가 음식을 섭취하면, 그 음식은 **에너지**로 변환되어 세포가 정상적으로 기능할 수 있도록 돕습니다. 이 과정에서 신체는 **호흡**, **순환**, **소화**, **배설** 등..